잠안자는방법1 잠안자는방법 생각보다 다양하네요. 잠안자는방법 생각보다 다양하네요. 잠은 '눈이 감긴 채 의식 활동이 쉬는 상태'를 뜻합니다. 잠은 왜 자는걸까요? 잠을 자는 이유 및 기능에는 다양한 이유와 가설이 있지만, 확실히 밝혀진 것은 없습니다. 뇌 과학자들이 추정하는 이유 중 몇가지는 다음과 같습니다. 1. 신체활동을 중지하여 피로 해소 인간의 몸과 마음은 에너지를 지속적으로 소모하면 기능이 떨어지고, 이를 '피로(fatigue)'라고 합니다. 잠을 자는 동안에는 생명을 유지하는 기관을 제외하면 신체가 활동을 멈추고 쉬면서 에너지를 보충하여 피로를 풉니다. 2. 외부 정보 정리 하루동안 있었던 일들을 분류하여 장기 기억으로 옮길 것은 옮기고, 필요없는 정보는 삭제합니다. 이 외에도 많은 기능들이 있지만, 모두 하나같이 인간에게 필수적인 요소들입.. 2020. 9. 23. 이전 1 다음
